こんにちは。
カウンセラーのNina*です＾＾




わたしは東京から宮崎に引っ越して来て
みんなが知らない間に
いろいろなことをやっています。


なので、久々に会う友だちには、

「頑張ってるねぇ〜！」
「宮崎行っている間に、進歩しているねぇ〜！」

なんて言われるのですが・・・




過去に、
かなりガツガツしていたわたしだからこそ、
ハッキリとわかることがあります。




それは、

人は
ゆるゆるに生きた方がウマくいく！！


これですね＾＾



過去のわたしは、
仕事でバリバリと活躍している女性が
とにかく羨ましかったし、


「わたしも何かしたいなぁ〜」というのが
本当に口癖でした。




「好きなことを仕事にしている人が
　羨ましい！」

「私も本当にやりたいことさえ見つかれば、
　それに向って突進するのに！！」


いつもそう、思っていました。






でもね。

ガツガツしていて
「やったるわー！」みたいなときって、
結局、恐れに支配されてるの。


「失敗するのが怖い」なんていう
恐れじゃなくてね。


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「わたしは、
　わたしでいることが怖い」


「ただ生きているだけでは
　価値がないような気がして怖い」


「何もやっていないと
　世の中から取り残されるような気がして怖い」




結局、
こういう恐れに支配されていて、


だからこそ
「何かをする」ということで、
自分で自分を安心させようとするの。


でもこれ、
終わりがないよね。




やってもやっても
満足できなくて、


自分よりも
上手くいっている人が羨ましくて
あぁわたしはダメなんだと落ち込んで・・・


また頑張ろう！って思うけど、
それでも頑張ることができなくて・・・

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気が付こう・・・

負のスパイラルですっ！！笑











それよりも、このね、


「ただ生きているだけでは
　価値がないような気がしてコワイ」


この恐れを乗り越えると
本当に道が開けるから、


まずは「ただ生きているだけでもいいんだ〜！」このゾーンに入ることがすごく大切。




で、毎回コワイの。

そうは言っても、
ただ生きているだけって怖いよ・・・


みんな
色んなことやっているのに、
わたしだけこんなんで、いいのかなって・・・




友だちの近況とか
必要以上に知ることができてしまう
こんな時代だからこそ、


自分だけが
自分だけのペースで生きるって、
難しいのかもしれない。


でも、そこを頑張るの。
もし頑張ることがあるとしたら、そこ。


何かを成し遂げるために
頑張るのではなくて、
ただ生きているだけでいいんだ...それを腑に落とせるように、頑張るの。




でね。

わたしも今だに、
「ガツガツNina*」が
出て来てしまうことがあって、


そんなときは、
こんな風になるの。


「あー、
　アレもコレもやりたい！
　あー、時間がない！」


「もう！
　時間がないのに、ちょっとー！」って、


そばに居る人に八つ当たり。




「やりたい」だから
肯定的なような気もするけれど、


自分自身に焦りがあるとき、
それは絶対、恐れに支配されている。


だから、そんな時は、「ガツガツNina*」になっているな...と気が付いて、「ゆるゆる」の方に持っていく。




これね、一瞬一瞬、のことだよ。




自分をむりやりコントロールするのではなくて、「ガツガツしそうになる自分に気づく」。そして、いやいや、そっちじゃなくて、ゆるゆるで行こうよ、大丈夫だから、って。その方がウマく行くって、最近わかってきたじゃん？ッて。そうして、「ゆるゆる」を選択するの。





そんなことの繰り返しで、

ガツガツ前に進もうとしていたときよりも、

も〜っと楽に前に進めることが

わかったのです！！




これ絶対！！




以上で〜す（ゆる）



Nina*