久しぶりに紅白を見た。最後までしっかり見たのは久しぶりで、「やっぱり音楽はいいなぁ〜」と思いながら、ふだん聞かない音楽も含めて、じっくり聞いてみた。ブログにも何度か書いているけれど、わたしは音楽が好きなことで、"音楽繋がりの友だち" がたくさん増えた。その ...
2015年、本当にありがとう！
2015年12月
「家事がキライ！掃除がキライ！」という人は、心の中で何かが爆発しています
写真：I .. C .. U※この記事は、メルマガへ 移行しました＾＾ ...
「わたしって、生きているだけでいいのか〜！」どうしたらそんな風になれるのですか！？
コチラからのつづきです私たち大人が乗り越えなければいけないのは「怒りと寂しさと無価値感」！ニナさんはよく、「生きているだけでいいんだと 思えるといい！」とおっしゃっていますが、どうやったらそうなれるんでしょうか？頭ではわかっているし、「わたしには価値があ ...
私たち大人が乗り越えなければいけないのは「怒りと寂しさと無価値感」！
こんにちは！カウンセラーのNina*です＾＾わたしがブログを更新しないときは３つくらい理由が考えられます。１）ブログを更新できないくらい、カウンセリングで忙しい（ありがたい！笑）２）楽しくて興奮しまくりの日々を送っている（しあわせだー！笑）３）ある問題がふり ...
自分で自分を消さないで
ある人が言った「どんなときも、笑顔でいることが大切だ」とでもわたしはそんな風には思わないんだ前向きに生きることやいつも笑顔でいることって実は、ぜんぜん、大事なことじゃないムリに笑顔になろうとしていた頃に "ずっと泣いていた心" を自分自身が包み込んであげら ...
どんなに嫌なことがあったとしても、「これもギフトなのかもしれないな」と、ほんの少しだけ信じてみて
もしも今、何か問題の中にいるとして「ココから早く抜け出したい！」 と思っているとしたら・・・どうか今の現状を「これもギフトだ！」と捉えて欲しいなぁ。。人はみな、理想像があってそうでない自分を責めてしまう。早く理想のアッチの世界に行きたいと気持ちは焦ってし ...
感情に飲み込まれている以上、残念ながら、現実は変わりません！
こんにちは！Nina*です＾＾ちょっと昨日からの続きなのですが...⇒周りからの評価が欲しくてたまらない人は、いつか崩れてしまうかも…誰かに対して怒るとき、わたしたちは「相手が悪い！」と思って怒りますよね。自分の外側で何かが起こっていて、相手が、わたしを怒らせ ...
『周りからの評価』が欲しくてたまらない人は、いつか崩れてしまうかも...
こんにちは！Nina*です＾＾あのね...「感じる」ということを勘違いしないで欲しいのだけど。 ・・・・・すごく怒っている時やすごく動揺している時、それは「感じている」のではなくて「感情に飲み込まれている状態」です。そして、残念ながら...感情に飲み込まれている状態 ...
もうこれからは、自分のためだけに、愛と時間とエネルギ―を注いでください②
※ こちらから の続きです過去のワークシートを見るとね。「わたしって、これほどまでに 自分の人生を生きてしまうことが 怖かったんだ〜」って、他人事のように感じるの。何度も言うけど、そのときはそんなこと気が付いていないの。みんな心の奥底のことって自分ではわ ...
もうこれからは、自分のためだけに、愛と時間とエネルギ―を注いでください①
最近、わたしの周りでは新たな風が吹いているような気がします。いつも誰かのことが羨ましくて、どうやったら自分の人生を変えられるんだろうってずっと答えを探し続けていたわたしが今だからこそ、みんなに伝えたいこと。それは・・・人はもっともっと、自分のためだけに ...
『なぜ、なりたい自分になれないのか？』それは、あなたの中のもう一人の自分が、必死に引っ張っているからです。
こんばんは。カウンセラーのNina*です＾＾書きたいことはたくさんあるよー！追いつかない＾＾：；わたしたちはもっと○○になりたい、と思っていてもそれと同時に「○○になってはダメ！」ともう一人の自分が引っ張っています。たとえば、もっと穏やかな人になりたい！なっ ...
