怒りのメカリズムって、こういうこと＊〜解説編〜 : 【本当にやりたいことを見つけたいあなたへ】〜未来拡大カウンセラーNina*〜

こんばんは！
未来を拡大する＊
アーティスト・カウンセラー Nina*です＾＾

さて、先日書きました
こちらの続き、行きたいと思います！

怒りのメカリズムって、こういうこと＊〜ある日の夫婦の会話編〜

＊　＊　＊

実はこれ、
いろいろなポイントが散りばめられているので、
ポイントを３つ、行きますね！

１、自分のニーズを把握する

この時のわたしのニーズって、
「楽して帰りたい」だったのです

別に、「夫からの愛」が欲しかったわけではないので、(笑)

楽して帰ることができれば、
タクシーでもOK！のはずですよね？

でも、ここで、
自分が本当に欲しいものがわかっていなければ、

どうして〇〇してくれないわけ！？などと、
無駄に「反応」してしまって、
無駄に「怒りのパワー」を使ってしまう可能性があります！

セッションでも
非常によくあるんです

「でも、〇〇さんが本当に欲しいものは、＠＠ですよね？？」

って確認されることで、
いかに自分が、変な方向を見ているか？に気づかれる瞬間が！

そういう時は
爆笑しながら解放するんですけど
自分で気づけると、いいですよね！

ポイントは、

「っていうか、わたしが本当に欲しいものは、なんだっけ？」

ですね。

２、愛のコップを確認する

このケースで、もし、

ゲームなんてしていないで、迎えに来てよ！
わたしのことが大切じゃないわけ！？
〇〇さんの旦那さんだったら、迎えに来て来れるのに〜。。

などという、
なんらからの「反応」をした場合、

相手から愛をもらおうと思ったのに、
くれなかったから、
怒っているんですよね？？

でも！

自分の内側の
『愛のコップ』が満タンの場合、

別にここで、
夫からの愛がもらえなくても大丈夫っていうか、

この時のニーズは
あくまでも「楽して帰る」だったので、笑

ちょっと愛をちょうだいよ！！
なんでくれないわけ！？

って叫ばなくても良いのです。

愛のコップって
簡単なお話

「相手から愛をもらおうとしていたんだ！」
って気がついたことで...

100ポイント、あなたの愛のコップにはポイントが追加されます。

これ、すぐに
満タンになりますので＾＾＊

３、自分の限界を表明する

このケースの夫側の話なのですが、

夫側は、「迎えに来て！」と言われても
断る権利もあるわけですよね

彼は

ゲームをしたい
迎えに行きたくない
お金は払ってあげるから！笑

ということで、自分自身の限界をしっかりと表明しているんです

ここで
奥さまのためにゲームを中断したり、
嫌々、迎えに行く必要はないし、

相手のために「しなきゃ！」と思っていると
今度は彼ら側がパンクするので、

自分自身の限界を表明する、っていうのは、とっても大事。

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愛ってね。

優しさや思いやりに包まれている様子を
イメージされるかもしれないけど
そういう「愛っぽいこと」を言っているわけではなくて。

このブログで言っている『愛』というのは

お互いの want to が
　しっかりと表明できていること

そして
　それを相手がたとえ拒絶したとしても、
　相手の限界だと、受け入れることができること

これが、愛の状態です

＊　＊　＊

もしも、
彼（旦那さま）が迎えに来てくれなかったら
あなたなら、どう思いますか？

考えてみると...

面白い答えが見えてくるかもしれません。

Nina*

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お待たせしました！！

上級プログラムは、
3/17(土)にリリースすることに決定しました！

楽しみにお待ちただけると嬉しいです

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