こんにちは。
カウンセラーのNina*です＾＾
わたしのカウンセリングでは、
"表面的に起こっている問題" を掘り下げていくことで、
その人が本当に苦しんでいること、
その Point を探っていきます
例えば、
「人前で話すときに、手が震えてしまって困る」
という人がいるとします
これ、自律神経失調症のひとつだと思うのだけど、
どうすれば手が震えなくなるか、をサポートするというよりも、
手が震えてしまう、その原因はどこから来ているのか、
そこまで質問形式で辿っていきます
（不謹慎ではありますが、わたしは、この過程がとても好きなのです
コレだ！というポイントを見つけられたとき、身震いします＾＾）
たとえば、
・自然体でいられないことが悲しい
・見下されるのが怖い
・無能だと思われることが怖い
・大したことないやつだと思われるのが怖い
本当に、いろいろあります
・相手を裏切ってしまうのが怖い
・全否定されることが悲しい
・自分を偽っていることが悲しい
・相手に認められないことが悲しい
などなどと・・・
で、最近のカウンセリングで
一番多いのが、これ！
「迷惑をかけてしまうことが怖い」
これ、拒絶の傷が深い人によくある恐れなんだけど、
相手に迷惑をかけてしまったら・・・
みんなが自分のもとから去ってしまうような気がして
一人きりになってしまうような気がして
そんなことになってしまったら生きていけない・・・
もう、死んでしまいそうなくらい怖いという
本当に大きな恐れ
もしかしたら誰かに、「そんなに気にすることないよ～」って
言われたこともあるかもしれないけれど、
「気にすることないよ～」って言える人にとっては
相手に迷惑をかけることが
そんなに大したことじゃなくても、
拒絶の傷が深い人にとっては
相手に迷惑をかけてしまうことが本当に怖いのです
だって、死んでしまうような気がするくらい、怖いんだもん・・・(涙)
口では言えるのよ
ときに、迷惑をかけることがあるのが人間だよ
みんなね、
迷惑をかけたり、かけられたり
寄りかかったり、寄りかかられたり
助けたり、助けられたり・・・
そうやって生きている
だから、そんなに気にしなくても大丈夫だよ、と
そう言われて、
少しは「そっか～」と思うかもしれない
でも日常生活に戻ると
やっぱり「誰かに迷惑をかけるのが怖い・・・」
この恐れに支配されてしまうんだよね
そして、その恐れに支配されると
迷惑をかけないように・・・かけないように・・・生きるから
ものすごく息苦しいし、
自分らしくいられないし
自分で自分を追い込んでしまう・・・(泣)
じゃぁ、どうすればイイの？？
恐れって、
気付いてあげればあけるほど、小さくなるもの
だから普段の生活の中で、
わたしはこんなにも『人に迷惑をかけるのが怖いのか』って
たくさん気付いてあげること
別に、怖くなんてない～って、
大丈夫なフリをすればするほど、恐れはどんどん迫ってくる
でも逆に、
あ～、わたしはこんなにも怖いんだ～って、
感じれば感じるほど、恐れって小さくなる
そうしたら、
どんどん自分らしい道が開けるから・・・
だから、感じて、感じて・・・
恐れをたくさん、感じてあげてください
そんなの、ムリだよぉ〜(涙)っていう人は、どうぞわたしのセッションに来てください♪
一緒に解決しましょう＾＾
Nina*
