みなさま、こんにちは
カウンセラーのNina*です^^


わたしが発行しているメルマガ、
いろいろな方が登録してくださっているようで
本当にありがとうございます^^


〈メルマガ〉人生を最高級に楽しむためのスペシャル講座






このメルマガは

「人生を最高級に楽しむための
 スペシャル講座」

というタイトルですが、



どうしてこの内容が、
最高級に楽しむなんだろう?って・・・


疑問に思った方は
いらっしゃいますか?





* * * 




わたしはむかしから
「ニナちゃんは、なんか楽しそうだね」と
よく、言われていました




でも、今思うと、


過去のわたしは
明るく振る舞っている
部分もあったし


弱いところを見せたくない!という
思いもあったので...



かなりの割合で
「楽しそうに見えていただけ!!」
という可能性があります





でもね、今は思うの

わたしは人生を最高級に楽しむための秘訣を知ってしまった!と!!




それをもったいぶるつもりは
ありません




人生を最高級に楽しむための秘訣・・・

それは・・・


わたしたちが抱えている感情を
すべて味わい尽くす



ということです





悲しみ・寂しさ・怒り
空しさ・無価値感・無力感
みじめさ・不安・劣等感・・・



見なくて済むなら見たくない・・・
そういうもの、すべてです


これね、
ものすごく
難しいことを言っています。笑





だって、
誰だって楽しく生きたいし
見たくない部分は見たくないはず



でもね、
その見たくない部分...



つまり、自分が抱えている
上記に書いたすべてを味わい尽くしたその先に(!)味わったことのない「心の底から湧いてくる喜び・しあわせ」が待ってるの




つまり!
表面的な話じゃないの


表面的に、

・ 楽しいことをしようよ!
・ 嫌なところは見る必要ないよ!
・ 怒りは忘れればいいよ!

そんな薄っぺらい話じゃないの!(爆)




いや別に、
もちろんいろいろな生き方が
あっていいし



みんなそれぞれに
いろいろな経験をしている



だから、
わたしの場合は、ということに
過ぎないけれど。


前提としてね






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わたしはかつて、
ものすごく怒りに満ちた人でした


(楽しそう!って言われていたのに?笑)



そう、
知っている人はわかると思うのですが
身体中から牙がでているような性格だったの!笑




いっつも
心の中はイライラしていて


いっつも
心の中は暴言でいっぱいだった





そんな自分に耐えられなくなった頃、
ちょうど身体もおかしくなって
わたしは布団から起き上がれなくなった




でもね、あの出来事があって
本当に良かったと今は思っている


あれがあったおかげで、
わたしは立ち止まることができたから...





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人間ってさ。

誰かに対して怒っているとき、
本当はものすごく
さびしかったり悲しかったりするんだよね



だから、
誰かに対して怒るというのは、



自分の悲しみや寂しさと繋がるのが怖いから、誰かに対して怒ることで、自分自身を守っているの


それくらい、わたしたちは、
自分の抱えている寂しさや悲しみと
繋がるのが怖いの





でも、わたしは

「あぁ、わたしは
 こんなにも大きな悲しみを
 抱えているんだ・・・」

っていうのを


頭ではなくて
ハートレベルで知ってしまったから

もう、そこを無視できなくなった




こんなに大きな
寂しさや悲しみを抱えていることを

知ってしまうくらいなら、


誰かに対して
怒り狂っている方が
マシだったと思うこともあった



でもね、
それでもね・・・









それほど深い
悲しみや寂しさを味わい尽くしたからこそ、


こんなにも大きな
幸せや喜びを感じることができる自分に
なれたと思うんだ!





きっと人は、
いい感情だけを味わうなんてムリ


見たくない感情を見ず、
楽しい!ワクワク!わーい!なんて、ありえない




だからこれからもわたしは、
すべての感情を
ためらいもなく味わうの


悲しみ・寂しさ・怒り
空しさ・無価値感・無力感
みじめさ・不安・劣等感・・・


すべてを味わい尽くす


最高級に楽しい人生を送りたいなら
これに尽きるかな





あくまでも
Nina*流だけど、



わたしはもう
この生き方しかできないし



この生き方が最高級に・・・


気に入っている♡


Nina*



 
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