こんにちは！
Nina*です＾＾


最近発見した、
気持ちの良い、一日の過ごし方。




セッションをする
　　　↓
今日もイイセッションだったー！と自己満足に浸り、思い切り、昼寝をする
　　　↓
「よく寝た〜！」と起き上がり、夕方のお外をおもむろに、散歩する




風が気持ちよくて
カラダも軽やかで・・・


なんだかもう・・・

生まれたての赤ちゃんみたいな気分だったぁ・・・！！！






・・・（？）笑




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昔ね、わたしは
「昼寝なんてする女性は、ダメ！」って、思っていたんです。


時間は
有効に使うべきだ！と思っていたし、


予定がいっぱい埋まっていて
いつも充実していて
忙しくて・・・


そんな女性が、
カッコいいと思っていた。
だから、昼寝なんかする女性には、絶対になりたくなかった。




でもね、
わたしが初めて個人セッションというものを受けた時、
「あなたはもっと、ダラダラしてください」っていうのが宿題だったの。


えぇぇぇーーー！！！


頑張ることや
努力することが宿題だったら良かったのに


「ダラダラしてください」っていうのは、
一番したくないことで、
一番、難しい宿題だった。


でも、そんな自分を、
「まずは体験しながら受け入れる」というのが、わたしの宿題だったのです。



＊　＊　＊




で、「寝たいなら寝よう！」と、
昼寝をする自分を
少しずつ受け入れ始めたんだけど、


それでもまだ
そんな自分を受け入れきれなかったから、
夫が帰ってくる前に、さささっと、布団を片付けていたんです。


そう。
夫に見つからないように(笑)


この、見つからないようにしているその行為こそが、
昼寝をしている自分を
受け入れていないということよね。




だから、次のチャレンジは、

昼寝をしたら、布団をそのままにして、夫の目にさらす、ということ。笑


これ、わたし的には
けっこう勇気がいる行為だった。
なんせ、それまでは、さささっと布団を隠していたんだから。笑




でも、だんだんと繰り返しているうちに、
罪悪感は薄れていった。


そして、夫に布団が見つかって
「昼寝してたの？」って聞かれても

「そうなの、もう、めっちゃ気持ち良かったー！＾＾」

って言えるようになった。


これをね。
人は、「成長」と呼ぶのです＾＾




＊　＊　＊




「心」のままに生きるって、
本当に気持ちがいい


「頭」で生きていた人が、
「心」で生きることを始めるのは、最初は大変だけど、
やればやるほど、自分になっていく


こんな自分でいいんだ...
誰もわたしを責めてないんだ...
わたしが、わたしを責めていただけなんだ...


これね。
わかる人には、わかる。
刺さる人には刺さる、お話だと思います＾＾


Nina*




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